Industrija fitnesa in zdravega načina življenja je vsekakor v porastu, saj se je število fitnes klubov v ZDA in drugod po svetu v zadnjem desetletju znatno povečalo. Vendar pa je pandemija Koronavirusa ta trend nekoliko ustavila. O trendih na področju vadbe oz. telesne aktivnosti – v nadaljevanju.
Vpliv “Korona-krize” na fitnes industrijo
Velik vpliv na fitnes industrijo ima pandemija Koronavirusa, ki se je po vsem svetu razširila leta 2020. Številni fintes centri in drugi centri, ki spodubjajo telesno aktivnost in zdrav način življenja, so bili zaradi Koronavirusa več mesecev zaprti.
Med raziskavo iz junija 2020 v ZDA, ki je preučevala javno mnenje o obisku telovadnice med pandemijo, je približno 46 odstotkov vprašanih izjavilo, da bi jim bilo v času trajanja krize zelo neprijetno, če bi se vrnili v telovadnico ali na tečaj. Na vprašanje, kdaj bi se počutili prijetno, če bi se vrnili v telovadnico med pandemijo COVID-19, je več kot petina vprašanih navedla, da bi trajalo več kot šest mesecev, da se vrnejo v fitnes. Z naraščajočo prodajo on-line programov vadbe po vsem svetu, se je tako gibanje in telesna aktivnost iz fitnes centrov preselila kar na dom.
Primer aplikacije Mindbody: V istem obdobju lani je aplikacijo Mindbody za on-line vadbo uporabljajo le majhno število uporabnikov – vnaprej posnete videoposnetke (17%) ali prenose v živo (7%). Med pandemijo Koronavirusa je kar 70% uporabnikov telovadilo s predhodno posnetimi videoposnetki o vadbi, 75% pa jih izkoristi z video vadbami v živo.
“V zadnjem letu po statistikah sodeč, naj bi Kanadčani za gledanje “on-line vadbenih programov” porabili kar 130% več časa več kot lani. “ (vir:thinkwithgoogle.com)
Kljub velikemu vplivu Koronavirusa na razvoj fitnesa v prihodnosti, se bo nekaj trendov najbrž ostalo nespremenjenih:
- Prenosni tehnološki pripomočki za vadbo bojo tudi letu 2020/2021 trend številka ena – tako kot leta 2016. To je ena izmed tehnologij, ki je preoblikovala fitnes svet v veliki meri in bo to nadaljevala.
- Visokointenzivni intervalni trening.
- Skupinska vadba bo še naprej priljubljena predvsem zaradi družbenega vidika, vendar je pandemija Koronavirusa že znatno vplivala na skupinske vadbe.
- Različne oblike joge bodo še naprej zelo zanimive, saj se vedno več ljudi ukvarja z sproščujočimi oblikami vadbe, s katerimi odpravljajo vsakodnevni stres.
- Funkcionalna vadba, ki se osredotoča na krepitev moči za izboljšanje vsakdanjega gibanja, kot je Crossfit, bo tudi v letu 2020 prednjačila.
Ker sta zdravje in dobro počutje glavni prednostni nalogi ljudi po vsem svetu v boju proti vsakodnevnim obveznostim, bo fitnes industrija še naprej cvetela. Razvijala se bo v drugih oblikah in se prilagajala potrebam ljudi v teh spremenljivih, vendar bo še vedno zagotovo del vsakodnevne rutine mnogih ljudi.
Koliko telovadimo v povprečju?
V povprečju naj bi evropejci telesni vadbi na teden namenili:
- kar polovica niti ene ure na teden
- 20% manj kot dve uri in pol
- 14% med dve uri in pol in pet ure
- 16% več kot pet ur tedensko.
Mobilnost v Sloveniji
Globalna statistika
Po vsem svetu obstaja več kot 210.000 vadbenih in rekreativnih centrov. V Veliki Britaniji je več kot 7000 telovadnic. Največ vadbenih centrov imajo ZDA z 38.477, sledi jim Brazilija s 34.509.
Wellness in fitness industrija predstavlja 5,3% svetovne gospodarske proizvodnje. Global Wellness Institute (GWI) ocenjuje, da 3,7% svetovnega prebivalstva članov telovadnic ali fitnes studiev, vadi v javnem objektu ali sami obiskujejo samostojne tečaje.
190 milijonov ljudi je včlanjenih v fitnes centre ali druge centre za vadbo.
Trendi – gibanje in telesna aktivnost
Trendi na področju gibanja sledijo trendom današnjega hitrega tempa in načina življenja. Zato je danes najbolj popularen trend v gibanju visoko intenzivna vadba (high-intensity interval training – HIIT). Princip te vadbe je v čim manj časa narediti čim več, zato so za takšno obliko vadbe značilne visoko intenzivne vaje, s kratkimi vmesnimi odmori ali brez odmorov, visok srčni utrip ter visoka laktatna stopnja.
Na tej obliki vadbe so zasnovani različni vadbeni programi, ki jih poznamo pod imeni, kot so: ”calinetics”, ”boot camp”, ”body attack”, ”body pump” itd., ter najbolj poznan in razširjen ”crossfit”.
Prednosti visoko intenzivne vadbe so nizki stroški, saj ne potrebujemo tako veliko opreme kot pri klasičnem fitnesu, skupinska vadba, ki omogoča socializacijo ljudi ter enostaven pristop k vadbenemu programu.
Fitnes v naravi in na prostem
Vse večje število ljudi pa je naklonjeno tudi gibanju na prostem in v naravi. Zelo popularni so pripomočki za fitnes na prostem in razni urbani pripomočki, ki so nam na voljo na javnih površinah, ob igriščih, v parkih, ob šolah itd. Z našo fitnes opremo lahko izvajate številne krepilne vaje za telo in se tako izognete gneči v fintes centrih ali zaprtju le-teh.
