Gred
Enonožni predklon na gredi (krepitev zadnjih stegenskih mišic, mišic iztegovalk kolka in iztegovalk trupa ter izboljšanje ravnotežja in stabilnosti sklepov spodnjih okončin).
Gibanje za kakovostno bivanje
Enonožni predklon na gredi (krepitev zadnjih stegenskih mišic, mišic iztegovalk kolka in iztegovalk trupa ter izboljšanje ravnotežja in stabilnosti sklepov spodnjih okončin).