Ogrodje in uteži s pomično klopjo

Počep (krepitev mišic iztegovalk kolena, kolka in trupa ter izboljšanje stabilnosti trupa) Potisk s prsmi (krepitev prsnih mišic, mišic rok in ramenskega obroča ter izboljšanje stabilnosti ramenskega sklepa)

Ogrodje in uteži s pomično klopjo
Rate this post

 


Scroll to top