Motorični park za vse generacije v Trbovljah
22 decembra, 2021
Ni komentarjev
Motorični park za vse generacije v Športnem parku Ledenica v Trbovljah.
Zunanje fitnes naprave
Vadba za začetnike
18 februarja, 2021
Ni komentarjev
Vadba za začetnike (7 dnevna rutina vadbe z aerobno vadbo in vajami za moč)
Telesna vadba za kvalitetno življenje
28 januarja, 2021
Ni komentarjev
Redna telesna vadba za kvalitetno življenje vpliva na vašo celostno zdravje, tako na vašo fizično zdravje, psihično zdravje in tudi na socialno interakcijo z drugimi ljudmi. Vsak posameznik mora prilagoditi fizično aktivnost glede na svojo
Street work out – ulična vadba [trendi v Sloveniji]
30 oktobra, 2020
Ni komentarjev
Street work out ali ulična vadba je nov rekrativni trend. Gre za vadbo na prostem z lastno težo ta krepitev vseh mišičnih skupin telesa. Vadbo lahko izvajamo v parkih in drugih javnih površinah na prostem.
Trendi – gibanje in telesna aktivnost
9 oktobra, 2020
Ni komentarjev
Industrija fitnesa in zdravega načina življenja je vsekakor v porastu, saj se je število fitnes klubov v ZDA in drugod po svetu v zadnjem desetletju znatno povečalo. Vendar pa je pandemija Koronavirusa ta trend nekoliko
Telovadba za hujšanje [v naravi ali doma]
18 septembra, 2020
Ni komentarjev
Z odvečnimi kilogrami se sooča veliko ljudi. Pri izgubi kilogramov sta pomembni dve stvari: pravilna in uravnotežena prehrana, redna in pravilna telovadba za hujšanje. To pa pomeni, da moramo spremeniti življenjski slog, kar za mnoge
Vaje za vrtoglavico in ravnotežje
11 septembra, 2020
Ni komentarjev
Če imate težave z ravnotežjem in je zdravnik ugotovil, da gre za motnje v delovanju ravnotežnega aparata in ne za drugo bolezen, lahko k zmanjšanju težav prispevate tudi sami, tako, da izvajate vaje za vrtoglavico
Vadba za starejše [za ravnotežje, moč in gibljivost]
4 septembra, 2020
1 komentar
Vadba za starejše je izjemnega pomena pri ohranjanju zdravja, telesne energije in moči za vsakdanje življenje. Zadostna telesna dejavnost skozi celotno življenjsko obdobje zmanjšuje možnost pojava krhkosti ter posledične odvisnosti pri starejših – telesna neaktivnost
Vaje za ravnotežje in koordinacijo
28 avgusta, 2020
Ni komentarjev
V želji po ohranjanju gibčnosti in vitalnosti telesa je pomembno redno izvajati tudi vaje za ravnotežje in koordinacijo. Zakaj? Z zrelimi leti ali drugimi poškodbami in boleznimi, se pogosto ravnotežje in koordinacija poslabšata. Da bi
Najbolj popularna otroška zunanja igrala [v letu 2020]
8 junija, 2020
Ni komentarjev
Otroška zunanja igrala so vedno bolj priljubljena med otroci, saj otrokom omogočajo urjenje svojih gibalnih in umskih sposobnosti, hkrati pa tudi kakovostno igro in zabavo na prostem. Izjemno priljubljena, kakovostna in uporabna otroška zunanja igrala