Gibanje za kakovostno bivanje
Aktivno življenje po 50. letu: gibanje kot ključ do vitalnosti S staranjem se mnogi sprašujemo, kako ohraniti zdravje, gibčnost in dobro počutje. A dobra novica je: nikoli ni prepozno za aktiven življenjski slog! Prav nasprotno...
"Aktivno življenje po 50. letu: gibanje kot ključ do vitalnosti"Beri dalje
Learn to climb with Eclimber app.
"Learn to Climb: Your Ultimate Guide to Starting Your Climbing Journey"Beri dalje
Fitnes Vadba na prostem ob prebujanju narave lahko zelo pozitivno vpliva na naše zdravje in počutje. Raziskave so pokazale, da ima vadba na prostem več koristi kot vadba v zaprtih prostorih, saj se lahko bolj...
"Vadba na prostem ob prebujanju narave"Beri dalje
Motorični park za vse generacije v Športnem parku Ledenica v Trbovljah.
"Motorični park za vse generacije v Trbovljah"Beri dalje
Vadba za začetnike (7 dnevna rutina vadbe z aerobno vadbo in vajami za moč)
"Vadba za začetnike"Beri dalje
Redna telesna vadba za kvalitetno življenje vpliva na vašo celostno zdravje, tako na vašo fizično zdravje, psihično zdravje in tudi na socialno interakcijo z drugimi ljudmi. Vsak posameznik mora prilagoditi fizično aktivnost glede na svojo...
"Telesna vadba za kvalitetno življenje"Beri dalje
Street work out ali ulična vadba je nov rekrativni trend. Gre za vadbo na prostem z lastno težo ta krepitev vseh mišičnih skupin telesa. Vadbo lahko izvajamo v parkih in drugih javnih površinah na prostem....
"Street work out – ulična vadba [trendi v Sloveniji]"Beri dalje
Z odvečnimi kilogrami se sooča veliko ljudi. Pri izgubi kilogramov sta pomembni dve stvari: pravilna in uravnotežena prehrana, redna in pravilna telovadba za hujšanje. To pa pomeni, da moramo spremeniti življenjski slog, kar za mnoge...
"Telovadba za hujšanje [v naravi ali doma]"Beri dalje
Če imate težave z ravnotežjem in je zdravnik ugotovil, da gre za motnje v delovanju ravnotežnega aparata in ne za drugo bolezen, lahko k zmanjšanju težav prispevate tudi sami, tako, da izvajate vaje za vrtoglavico...
"Vaje za vrtoglavico in ravnotežje"Beri dalje
Vadba za starejše je izjemnega pomena pri ohranjanju zdravja, telesne energije in moči za vsakdanje življenje. Zadostna telesna dejavnost skozi celotno življenjsko obdobje zmanjšuje možnost pojava krhkosti ter posledične odvisnosti pri starejših – telesna neaktivnost...
"Vadba za starejše [za ravnotežje, moč in gibljivost]"Beri dalje
